海が大好き
ビーチヨガやサップヨガを行うことがあります。
本当は、朝日を浴びながらとか、夕日の時間にとかが良いんですけど、どうしても日中にしかできないこともあるのです。
できるだけ木陰で行うようにしていますが、完全に日差しをシャットアウトはできませんし、太陽からのエネルギーは膨大なものなので、取り入れないのは意味がないんですよね。
ヨガを行うときは基本的にすっぴんでするのですが、どうしても日焼け止めを使いたいという人もいると思います。
シミができるのを防ぐためには仕方ないですね。
オーストラリアなどは、紫外線を浴びても良い時間が制限されていたりもしますから、皮膚がん防止という側面からも、日焼け止めは大事なことです。
私はマリンスポーツも大好きなもので、本当に日焼けしまくっているんですよ。
フジテレビの黒い女子アナにも負けないくらい、夏場は真っ黒です。
サンタンちゃんというあだ名があるくらいですし、クチの悪い友達は「オンナ松崎しげる」と呼んだりします。
まぁ、シミやソバカスのあるおばちゃんもかわいいかなと思うので、今のところ将来のことは気にしていません。
多分、50歳になっても海に日参してる気がしますしね。
紫外線を浴びることで体内でビタミンDが作られるんだったかな?確かそういう仕組みになっているはずなので、太陽を浴びすぎないのも良くないんですよ。
何事もヤリスギは良くないということですね。